Ångest...
Känns som att varje kväll jag ska sova så kommer ångesten. Ångest över något jag ätit, ångest över att det är ostädat, ångest över pengar, ångest över att någon kanske tycker illa om mig, ångest att kanske inte duga, ångest att jag inte pratat med mina vänner på ett tag (kanske har dom glömt mig?), och ångest över massa andra grejer mellan himmel och jord. Hur ska man få denna ångest, som sen är som bortblåst på morgonen, att inte komma smygandes igen på kvällen?
Kommentarer
Postat av: Sara
Låter jobbigt
Postat av: Maria
har själv levt med väldi mycke ångest och nåt som jag märker kan hjälpa de e att göra nåt åt det. Lättare sagt än gjort. Men idag, ring en vän :) så då slipper du den biten ikväll, förhoppningsvis!
Postat av: Stina
Simon ser på tv tills han somnar, så han kan koncentrera sig på nått annat och slappna av. Jag bearbetar det mer. Pratar genom det med Simon eller någon annan tills ångesten börja släppa. Alternativt tänka på nått annat som gör en glad.
Du är inte ensam...
Trackback
